Khắc phục tình trạng đầu gối không gập lại được sau chấn thương

Hiện tượng đầu gối không gập lại được sau chấn thương đứt dây chằng khiến bệnh nhân gặp nhiều khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày. Việc luyện tập để phục hồi chức năng sau điều trị đứt dây chằng chéo gối rất quan trọng và cần thiết. Nếu không luyện tập thì sẽ ảnh hưởng nhiều đến xương khớp và sức khỏe sau này. Dưới đây là một số phương pháp khắc phục tình trạng đầu gối không gập lại được

Chấn thương đứt dây chằng chéo đầu gối

Những chấn thương ở dây chằng khớp gối gồm đứt, rách các dây chằng xung quanh khớp gối. Nguyên nhân là do gặp phải chấn thương trong khi chơi thể thao, bị tai nạn giao thông, tai nạn lao động hoặc té ngã trong sinh hoạt hàng ngày. Tất cả những tổn thương ở dây chằng gối đều gây ra hiện tượng đầu gối không gập lại được.

Chấn thương đứt dây chằng chéo đầu gối

Chấn thương đứt dây chằng chéo đầu gối

Bên cạnh đó còn kèm theo rất nhiều hậu quả khác nghiêm trọng như:

  • Lỏng gối: Bệnh nhân sẽ thấy chân bị yếu hơn, khi đứng trụ một bên gối bị lỏng rất khó khăn. Chạy có cảm giác ríu chân, dễ té ngã.
  • Teo cơ: biểu hiện đặc trưng là một bên đùi bị chấn thương sẽ teo nhỏ lại dần, chân ngày càng yếu đi theo thời gian. Đặc biệt, teo cơ rất hay gặp ở những người ít vận động như học sinh, nhân viên văn phòng, lái xe….
>>  Các vật lý trị liệu khớp khuỷu tay luôn hỗ trợ tốt cho bệnh nhân

Khắc phục tình trạng đầu gối không gập lại được như thế nào

Có hai giải pháp chính để điều trị thương tổn đứt dây chằng đầu gối là điều trị bảo tồn và phẫu thuật. Đối với điều trị bảo tồn thì mục tiêu chính là phục hồi chức năng, đặc biệt là khắc phục hiện tượng đầu gối không gập lại được để bệnh nhân có thể dễ dàng nhất trong sinh hoạt hàng ngày. Việc nẹp chỉnh hình sẽ rất cần thiết trong trường hợp này

Khắc phục tình trạng đầu gối không gập lại

Khắc phục tình trạng đầu gối không gập lại

Còn đối với phẫu thuật sẽ áp dụng cho những trường hợp bệnh nhân có nhu cầu hoạt động nhiều như vận động viên chuyên nghiệp, người lao động chân tay, công nhân…Hiện nay phương pháp được dùng chủ yếu là mổ nội soi để tái tạo lại dây chằng bằng một vật liệu khác thay thế. Điều nãy sẽ giải quyết được vấn đề lỏng gối, phục hồi chức năng của dây chằng chéo trước và giúp đầu gối của bệnh nhân có thể co duỗi dễ dàng.

Những bài tập phục hồi chức năng giải quyết tình trạng đầu gối không gập lại được

Trong mỗi giai đoạn khác nhau thì sẽ có những bài tập với cường độ và độ khó khác nhau để bệnh nhân có thể thích nghi dần và không ảnh hưởng đến dây chằng và các khớp

Giai đoạn 1, 2 ngày sau phẫu thuật

  • Tiến hành chườm đá để giảm đau và sưng
  • Tập vận động xương bánh chè
  • Đeo nẹp đùi cẳng chân để cố định, tập khớp háng, khớp cổ chân để tránh huyết khối tĩnh mạch
  • Tập cơ đùi, cơ cẳng bàn chân
>>  Bị gãy xương có nên ăn thịt gà không và lầm tưởng tai hại của bạn

Giai đoạn từ ngày thứ 3 sau phẫu thuật

Bệnh nhân bắt đầu tập đứng dậy với chống nạng, cần có người trợ giúp, 50% lực sẽ dồn lên chân phẫu thuật, mang nẹp gối gập duỗi

Giai đoạn từ ngày thứ 3 đến ngày thứ 7

  • Luyện tập đi lại để giảm sưng đau, lấy lại tầm vận động đầu gối. Cường độ tập luyện tăng dần
  • Đeo nẹp cả ngày và khi đi ngủ
  • Kiểm soát cơ đùi liên tục
Những bài tập phục hồi chức năng giải quyết tình trạng đầu gối không gập lại được

Những bài tập phục hồi chức năng giải quyết tình trạng đầu gối không gập lại được

Giai đoạn từ tuần thứ 2 đến tuần thứ 4

  • Tiếp tục đeo nẹp co gập duỗi khớp gối, luyện tập nâng chân, co đầu gối
  • Tháo nẹp ngày 3 lần để luyện tập co duỗi khớp gối
  • Từ tuần thứ 4, co duỗi gối 90 độ
  • Đi lại nhiều hơn với nạng hỗ trợ

Giai đoạn từ tháng thứ 2 trở đi

  • Tiếp tục duy trì co duỗi khớp gối tối đa
  • Tập đi lại vận động với cường độ tăng dần
  • Luyện tập gập gối, bỏ nẹp cố định từ tuần thứ 6
  • Luyện tập nhún người, bước lên cầu thang
  • Tập ngồi xổm, đạp xe, đi bộ…

Như vậy việc tập luyện phục hồi chứng đầu gối không gập lại được sau điều trị đứt dây chằng chéo cần thực hiện theo giai đoạn với cường độ và độ khó tăng dần. Trong thời gian đầu, bệnh nhân cần sự trợ giúp của người khác, sau đó sẽ tự giải quyết được.

>>  Công dụng của tập phục hồi chức năng khớp gối sau mổ

Nguồn: http://thoiviet.com.vn

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *