Ngoài được sử dụng như một loại gia vị thì, nó đã được ông cha ta sử dụng như một vị thuốc để trị một vài loại bệnh trong đông y. Ngày nay, nhất là thời dịch bệnh Covid nhiều người hay mách nhau cách xông tỏi. Nhưng bạn đã thực sự hiểu rõ xông tỏi có tác dụng gì chưa. Nếu chưa, cùng Thoiviet tìm hiểu nhé.
Mục Lục Bài Viết
Công dụng của tỏi là gì?
Tỏi là một loài thực vật thuộc họ Allium (hành). Xét từ góc độ khoa học, hầu hết các lợi ích sức khỏe của tỏi là do các hợp chất lưu huỳnh được hình thành khi một tép tỏi được băm nhỏ, nghiền nát hoặc nhai.
Hợp chất này đã được chứng minh là có khả năng tăng cường phản ứng chống lại bệnh tật của một số loại tế bào bạch cầu trong cơ thể khi chúng gặp phải virus, chẳng hạn như virus gây ra cảm lạnh thông thường hoặc cúm.
Công dụng của tỏi có thể kể đến như:
- Trị cảm cúm
- Hạ huyết áp
- Thanh lọc độc tố trong máu
- Phòng ngừa các bệnh về tim
- Ngăn ngừa bệnh Alzheimer
- Cải thiện chức năng xương khớp
Xông tỏi có tác dụng gì?
Đối với các chị em phụ nữ, việc sử dụng tỏi để xông hơi sẽ giúp cho da căng mịn, trắng sáng, se khít lỗ chân lông do trong tỏi có chứa allicin giúp kháng khuẩn và chống oxy hóa giúp tái tạo làn da.
Ngoài ra, xông tỏi còn giúp chữa trị các chứng bệnh về mũi như viêm xoang. Cụ thể, trong quá trình xông tỏi, dịch nhầy trong xoang có thể được làm loãng và dễ dàng thoát ra ngoài, từ đó làm giảm áp lực bên trong xoang.
Xông hơi bằng tỏi còn làm giảm tình trạng nghẹt mũi, giúp người bệnh có thể hít thở một cách dễ dàng hơn.
Không chỉ hỗ trợ điều trị các bệnh cảm cúm thông thường, mà tỏi còn có thể được dùng để diệt trừ, làm suy yếu virus Corona. Đây là cách làm được nhiều người áp dụng và khá hiệu quả. Các dịch chất của tỏi khi được hấp thu qua xông sẽ ức chế và tiêu diệt virus.
Ngoài ra, còn kích hoạt hệ miễn dịch của cơ thể sản xuất tế bào T của hệ miễn dịch.
Xông tỏi nhiều có tốt không?
Các chuyên gia khuyến cáo chỉ nên xông tỏi 1 – 2 lần/ngày và từ 3 – 5 ngày. Mỗi lần xông tầm 10 – 15 phút. Xông nhiều quá cũng không tốt cho sức khỏe. Vì vậy, bạn cần theo dõi thời gian và số lần xông tỏi của mình nhé.
Hướng dẫn xông tỏi đúng cách tốt cho sức khỏe
Việc xông tỏi giúp cải thiện các vấn đề ở vùng khoang mũi, nhưng bạn cần đảm bảo thực hiện đúng cách. Nếu không nó sẽ không phát huy tác dụng thậm chí là phản tác dụng.
Bước 1: Bạn cần chuẩn bị 3 đến 5 nhánh tỏi đập dập và một phễu giấy chụp vào tô.
Bước 2: Bạn đun sôi nước rồi cho nước vào chén và cho tỏi đã chuẩn bị cho vào.
Bước 3: Vệ sinh sạch sẽ mũi bằng nước muối sinh lý nhằm loại bỏ các chất nhờn để quá trình xông đạt hiệu quả cao nhất.
Bước 4: Bạn đưa sát mũi vào đầu nhọn của phễu được khoét lỗ nhỏ để điều hướng tinh chất tỏi vào mũi. Sau đó, bạn hít thở sâu và chậm rãi. Thực hiện phương pháp xông mũi bằng tỏi này mỗi tối trước khi ngủ sẽ giúp cải thiện bệnh viêm xoang nhanh chóng.
Như vậy, bài viết này đã giúp bạn hiểu hơn công dụng của tỏi cũng như giải đáp được thắc mắc xông tỏi có tác dụng gì đối với sức khỏe.
Xem thêm:
- Ăn tỏi nướng có tác dụng gì? Công dụng thần kì của tỏi nướng
- Tỏi ngâm mật ong có tác dụng gì và cách pha tỏi ngâm mật ong đúng cách
Như vậy, Thoiviet đã giúp bạn giải đáp xông tỏi có tác dụng gì và cách xông tỏi đúng cách. Hy vọng bài viết hữu ích với bạn. Đừng quên Like, Share bài viết để Thoiviet có thêm động lực ra nhiều bài viết chất lượng hơn nữa nhé.
